Коли мені було 30 років і я цікавилась гормональною терапією, рідні і подруги мене відмовляли аргументуючи багатьма "пересторогами". Але найбільше на мене впливала історія про рак грудей — у моєї тітки була така проблема (хоча вона ніколи не була на гормональній терапії). Тож вже пройшло 10 років...

Підтримуючи себе, ми можемо собі суттєво допомогти. Саме психологічна стійкість або сила духу, надія, мрії або планування майбутнього (наприклад з кимось побачитись чи щось зробити або створити) допомагали в’язням концтабору вижити у надважким умовах. Про це свідчать розповіді Віктора Франкла. Ось 10 порад...

"Відчуваю велику втому. Навіть важко просто ходити." "Дуже велике безсилля, хотілось би робити більше та не маю сил. Відчуваю провину, що так мало можу, інші воюють, волонтерять, а я не такий крутий" ...